FIFTYFIT no solo es un RETO, es un ESTILO DE VIDA
FIFTYFIT es una vida encaminada al SER, cultivando el crecimiento en:
CUERPO
El programa FIFTYFIT es un método que promueve la fuerza, elasticidad, flexibilidad y condición física en cualquier etapa de tu vida.
MENTE
Los RETOS FIFTYFIT a través del ARTE, MÚSICA y LITERATURA busca fomentar el emprendimiento, la auto responsabilidad, la voluntad y perseverancia.
ESPÍRITU
La meditación, la reflexión y la práctica de una vida contemplativa es de nuestros principales objetivos, una vida encaminada al SER, no solo al tener.
STRENGHTH FROM WHITHIN
Instructora fitness desde 1996, he impartido clases a diversos grupos, atendiendo las diferentes necesidades que se presentan en cada etapa. Consciente de los grandes beneficios que una vida activa brinda, ser coach de fitness se convierte en una VOCACIÓN.
A los 38 años enfrenté mi primer gran RETO al padecer severas contracturas lumbares por años, esto me llevó a certificarme en el método MAT PILATES el cual transformó mi vida y mi visión como coach.
Mi nombre es Mónica Roel, tengo 57 años y soy la creadora de FITFTYFIT y te doy la bienvenida.
Explora FIFTYFIT"El CAMBIO se produce a través del MOVIMIENTO, y el movimiento CURA" - J.H. Pilates
Creo profundamente en el poder del movimiento para transformar vidas, en cada sesión de FIFTYFIT te acompañaré con indicaciones claras, paso a paso, SIN PRISA, PERO SIN PAUSA, para moverte con mayor libertad, cuidando tu SALUD, tu VITALIDAD y tu PAZ.
Vitalidad suave
Recupera tu energía desde el movimiento consciente del MAT PILATES. Ideal si estás retomando el ejercicio. Una práctica segura que fortalece desde el centro y mejora tu postura , trabajando la estabilidad y el equilibrio.
Fuerza activa
Aumenta tu masa muscular y densidad ósea a través del PILATES FUNCIONAL y CARDIO. Fortalece con una práctica poderosa que te lleve a mejorar tu rendimiento en otros deportes y desafíos, será un gran complemento.
Fluye en movimiento
Clases en un nivel de MAT PILATES intermedio y avanzado, movimientos lentos, precisos y conectados con la respiración, son desafiantes pero ideales, además para cultivar la atención y la concentración.
¿Aceptas el RETO?
FIFTYFITERS reales, cambios reales
M Alsace, 50 años
"Antes no hacía casi nada de actividad física y la disciplina no era mi fuerte y esto me ha ayudado muchísimo"
Gaby, 66 años
"Con el RETO logré consciencia de lo importante que es dedicar tiempo a mi misma"
Alejandra, 56 años
"Siento que mi cuerpo se ha ido transformando ya que tengo más fuerza en mi abdomen, piernas y brazos"
Cada clase de FIFTYFIT es una invitación a reconectar con tu fuerza, tu bienestar y tu esencia.
